Le calcium

Le calcium est essentiel à notre organisme et à notre équilibre. On en trouve énormément dans les produits laitiers.

Cependant, on n'en trouve pas que là, bien au contraire et de plus en plus de personnes renoncent à consommer des produits laitiers, soit par intolérance au lactose, soit par choix personnel car ils estiment que les laits animaux ne sont pas adaptés aux humains.

Voici donc d'autres sources de calcium qu'il est bon de connaître....

Merci